Trang chủ » Những thực phẩm ngăn ngừa chống lão hóa da

Những thực phẩm ngăn ngừa chống lão hóa da

(Ngày đăng: 30-07-2015 14:56:58)
        
Quanh chúng ta luôn có những rau quả, trái cây chúng chứa rất nhiều các vitamin, giúp việc ngăn chăn và chống lão hóa da rất hữu hiệu

Kem chống lão hóa nhập khẩu
Cam
 
Cam là một loại trái cây giúp ngăn ngừa lão hóa da rất tố
 
 
Cam có vị ngon và chứa nhiều polyphenol cùng flavonoid là những thành phần tạo nên các chất chống oxy hóa và chống viêm. Cam cũng có tác dụng bảo vệ da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời và giúp ngăn ngừa lão hóa da rất tốt. Ăn hoặc uống nước ép cam thường xuyên sẽ giúp bạn khỏe đẹp tự nhiên, chống lão hóa da.
 
Dưa chuột
 
 
Chắc chắn dưa chuột sẽ làm giảm đôi mắt sưng húp hay quầng thâm của bạn nếu bạn đắp 2 lát dưa chuột lên đôi mắt. Dưa chuột cũng là loại trái cây bạn nên ăn bởi nó có chứa vitamin C giúp bảo vệ và tăng độ đàn hồi cho da.
 
Dầu hạnh nhân
 
Dùng nhiều hạnh nhân vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp da trẻ đẹp
 
Dùng nhiều hạnh nhân vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp da trẻ đẹp
 
Dầu hạnh nhân được xem là một chất làm mềm tự nhiên với vitamin D và vitamin E rất cao. Những vitamin này thấm sâu vào lớp biểu bì của da mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc làm tăng lượng dầu cho da. Dầu hạnh nhân cũng giúp phục hồi độ pH tự nhiên của da nhờ lượng acid, vitamin và khoáng chất có trong hạnh nhân, có thể giúp trẻ hóa tế bào da.
 
Việt quất
 
Khi nói đến một loại "siêu thực phẩm", có lẽ chúng ta sẽ nghĩ ngay đến trái cây nhỏ, màu xanh này. Việt quất có chứa chất chống oxy hóa, giúp phục hồi nhanh các chức năng của não đã bị tổn thương, bảo vệ sức khỏe tim mạch và giúp duy trì lượng đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường loại 2. Để mang lại hiệu quả giữ ẩm tốt nhất cho làn da, bạn có thể xay nhuyễn quả việt quất và đắp trực tiếp mặt nạ trắng da tự nhiên này lên da mặt.
 
Vitamin E
 
Sử dụng các loại thực phẩm chứa vitamin E sẽ giúp đẹp da giúp chống lão hóa da
 
 
Vào mùa hè, bạn hãy thường xuyên ăn các loại rau có lá màu xanh đậm, hạt hướng dương và hạt hạnh nhân. Chất chống oxy hóa tan trong chất béo này có tác dụng bảo vệ màng tế bào, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch. Vitamin E có một ảnh hưởng trực tiếp trên da, chống lại tác hại của mặt trời cho dù bạn ăn hoặc sử dụng trực tiếp trên da. Bạn có thể ăn các loại rau lá xanh như cải xoăn, rau bina, củ cải và mù tạt để cung cấp vitamin E nhiều hơn và giúp chống lão hóa da.

Nguồn:
Tag: